1、燕窝的主要成分为蛋白质、糖类、矿物质、维生素等，其中蛋白质含量高达50%以上，而其中的表皮生长因子(EGF)是人体内重要的生长因子之一，能显著促进人体黏膜、上皮组织中细胞的生长、分裂和分化，加速细胞分裂，增加细胞数量，对于受到损伤的组织，EGF不仅能促进其恢复，还能加快其生长。
简婧云简婧云鸽肉炖土豆具有补肝健脾，养血明目的功效。主治青少年视力下降、轻度视觉障碍，或肝肾亏损、气血不足等所致的相关疾病。鸽肉炖土豆在烹饪时将老鸽杀后去净毛和内脏，洗净；党参、枸杞洗净，备用；土豆削皮后洗净，切成小块。锅中加适量水烧开，放入鸽子、葱段、姜片、料酒，煮5分钟后，捞出，冲净，沥干。
帅月笙取黄蜂3条，老母鸡1只，大枣20枚，粳米、葱、姜、食盐等适量，将黄蜂和老母鸡煮汤，待鸡熟后，捞出鸡肉后去骨切碎，与粳米共煮作粥，待粥将熟时，放入鸡肉碎，再同煮片刻，以葱、姜、食盐等调味即可服用。每日1次，2日为一疗程，疗程之间休息2日，再行第2个疗程。对体弱多病、精神疲惫有较好疗效。
丁亦洋1、火腿豆腐煲 准备材料： 火腿三根、北豆腐一块，香菇五朵左右吧（根据火腿和豆腐的数量来放）、小葱两棵、姜三片、盐适量、白砂糖一匙、生抽一勺、老抽少许、水淀粉一小碗 做法： （1）把香菇去蒂切成块状；葱白切段、香葱切末； （2）锅里放油烧热，下姜片爆香后加入香菇炒软，调入适量的盐、
井依然过年过节，餐桌上少不了要有几盘好菜，拿手的好菜更受欢迎。扣肉的制作简单，用五花肉为原料，加入香料、调料做成。扣肉口感肥而不腻，香醇浓郁。
裴亚平作为山东人，出门吃到煎饼果子必然要加蛋！ 个人最喜欢的还是天津的煎饼果子，酥脆饼皮加上绵软鲜嫩的果酱，配上爽口的葱花，吃的时候再打个鸡蛋，美味至极。 当然，正宗的天津煎饼果子里面是有黄瓜丝和酸萝卜的，味道也很赞，不过个人不喜欢吃生的食物，所以会少放些黄瓜，多放些果酱，这样也不失为一种好吃法。
班海娇夏天到了，又到了吃黄瓜的好季节了，你最喜欢怎么吃黄瓜呢？我最爱吃老妈腌的黄瓜，清脆、酸甜可口，每次多吃两根就肚子痛，妈妈就嘲笑我是“黄瓜肚”。 还记得以前家里种着三亩田地，其中两亩是水稻，一亩是蔬菜，蔬菜里种的最多的是黄瓜，因为黄瓜好活，不需要太多的养分也能生长，而且结出的黄瓜个头不大，但很脆嫩。
殳桐蓓没吃过冰樱珠，但是吃过冰葡萄和冰苹果~ 先说结论 冰葡萄>冰苹果>冰酸奶 我和小伙伴分别买了冰葡萄、冰苹果跟冰酸奶来尝尝鲜，看到包装都特别的精致可爱，还配有餐具和勺子，很用心。
楼紫诚作为一个云南人，腊菜是我的最爱，所以这个问题，我会！ 首先，你要准备一块猪脚（前蹄也不错），用清水浸泡出血水； 然后放入锅中，加入料酒、冰糖和少许盐，煮熟（筷子可以轻松戳透）； 最后将熟猪脚捞起晾干表面水分，涂抹酱油腌制半天。 重点来了！
吕承功天哪！这问题问得我好像回到中学时期，校门口小卖部里那包五毛钱的“美味雪饼”，薄薄脆脆的一包，一口咬下去，嘎嘣脆的雪饼带着丝滑的巧克力酱，弥漫在齿颊之间的酥脆混合着香醇，真的是……好吃到尖叫啊！
解静文“葱爆鸡”原料：草鸡、葱白、大蒜适量 调料：酱油、白糖、胡椒粉、料酒、香油、淀粉各少许，清汤750克左右。
包芝首先推荐一个好吃的栗子肉的做法，这个做法不需要烤箱，也没有很复杂的工序，是非常简单好做的。 做法： 1.将买来的生栗子清洗干净，沥干水分备用；2.把栗子皮用刀划一个口子（深度及长度根据你的烤网而定），这样可以更容易入味；3.在栗子上均匀涂抹一层植物油，入烤箱烘烤40分钟左右，闻到香味儿就可以出炉了！
游熙泽用料 黑豆100g 花生100g 核桃50g 芝麻50g 辣椒面2勺 黄酒3勺 老抽半勺 白砂糖2勺 生抽3勺 香醋2勺 清水适量做法步骤 1.准备所需材料，将花生米、核桃仁、黑芝麻清洗干净后浸泡一个晚上（夏天浸泡6个小时左右）2.泡好的核桃仁去皮（我是把核桃仁放在擀面杖上用力磨碎的）3.锅中注入油，
钮芙嘉原料：牛腱子肉、干海带 辅料：葱结、姜块、八角、桂皮、干辣椒段、老抽、生抽、冰糖、料酒 做法步骤： 第1步，准备食材。（PS.我是用高压锅做的，所以不用炒糖色了） 第2步，牛腱子肉洗净，冷水入锅焯出血水。 第3步，将焯好水的牛腱子肉和所有辅料一起放入高压锅中。
修嘉榕【凉拌芥菜】材料： 芥菜200g，香葱1根，盐3克、香油5克、生抽10克、白醋8克 做法： 第一步：买来的芥菜去掉老叶，冲洗干净后切成细丝；葱去皮洗净切碎备用。第二步：烧一锅开水，放入芥菜丝焯约2分钟，捞出过凉水，沥干水分待用。
温荷我的做法是，水烧开以后把面放进去，然后把蔬菜放在最上面，盖上锅盖等它熟。然后调碗底料（这个步骤可以事先准备好，比如炒个小青菜什么的） 关键！！一定要多放辣椒和麻椒，我一个人能吃两包，你懂我意思吧……反正煮好以后就是红彤彤的一锅。可以泡着饭吃掉。
贡彩璐【食材】 猪肉馅500g、葱姜水1汤匙（15ml）、鸡蛋清1个、生抽2汤匙（30ml）、老抽1茶匙（5ml）、白糖1茶匙（5g）、豆瓣酱1汤匙（15ml）、料酒1汤匙（15ml）、香油1汤匙（15ml）、胡椒粉适量、香菜1棵、水淀粉4汤匙（60ml） 【做法】 1.将肉馅放在碗内，
宓希然南方人喜欢细的面条，比如阳春面、凉面、虾子面条等等。而北方人爱吃面条更多一些，而且做的也更过瘾 。比如炸酱面、打卤面、刀削面、拉面等。要说哪一种更好吃，那真的是仁者见仁智者见智了~ 不过要说起最好吃的面食，那还得是烩面的名号最响亮！ 说到这烩面，它可是河南的标志性美食之一，号称“十大名吃”之首！
伍敏过年回了老家，老妈煮了一碗鱼肉给小朋友吃，说多吃点长的快。我看着这碗鱼肉有点惆怅，小时候父母工作忙，大部分时间是在奶奶家长大的，对鱼肉的感情复杂而深刻。 以前生活困难的时候鱼肉是奢侈品，一年到头能吃上几次肉，过年的时候能杀一头猪，平时能吃到鱼肉都是喜事。
牟煜然作为一个地地道道的山东人，我给大家整理了10道最具有代表性的名菜！ ①糖醋鲤鱼②九转大肠③油焖大虾④葱烧海参⑤糖醋里脊⑥四喜丸子⑦德州扒鸡⑧胶东海鲜⑨脆臊香酥烧饼⑩黄焖鸡米饭 接下来给大家逐一介绍~①糖醋鲤鱼 到了山东怎么能不尝尝糖醋鲤鱼呢？
戎涵文