牛肉串怎么做好吃吗?

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我小时候是在内蒙长大的,对羊肉和牛肉的吃法颇有研究(当然现在在饮食上更倾向于清淡健康,所以没有以前那么能吃点儿了)。 先说最不推荐的吃法。尽量不要吃全熟的羊肉和牛肉!很多外地朋友可能不知道,牛羊肉本身是带有一定的腥膻味的,只不过正常烹调时,腥味会被盖住,但如果彻底煮熟,腥味是会重新出来的。有些朋友喜欢吃烤全熟羊肉、烤全熟牛肉,其实是不太健康的。

推荐吃法一:炖(建议用高压锅)。选择肥瘦相间的牛羊肉,多放葱姜,少量白酒去腥,可以加胡萝卜、土豆等食材一起炖,这样既能去除异味又能让菜肴更营养美味。

推荐吃法二:涮火锅。如果不喜欢吃太肥的牛羊肉,也可以选择涮火锅的方式,不过要注意荤素搭配,蔬菜中含有大量的维生素,是膳食结构不可或缺的一部分哦。喜欢辣的小伙伴可以试试四川火锅,清汤鲜香味美,菌菇类火锅也是不错的选择。

推荐吃法三:炒。做法类似家常菜小炒肉,但注意不要放大葱、大蒜之类有刺激性的辅料,可以选择洋葱、青椒来搭配。

推荐吃法四:馅/酱。这个就比较麻烦啦~把新鲜羊肉(或牛肉)剁成馅,加调料腌制,最好能加些葱花、姜末,再拌上淀粉,这样的肉馅做丸子、包饺子、煎豆腐都是很不错的选择;如果喜欢重口味一点儿的话,可以用豆瓣酱或者辣椒酱来做腌料,但切记少放糖或者不放糖,因为糖会增加发酵的风险。另外要注意的是,做好的肉酱要及时吃掉,夏天最好能放冰箱冷藏,两天内吃完。

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