晒干的山楂片有啥作用?
很多人不知道山楂到底有什么功效,只知道山楂开胃、生津止渴的作用。其实呀,山楂可不止这些作用,还有降血脂、血压、胆固醇等保健功效呢! 《中药大辞典》里对山楂的功效有这样的记载:“果:消食健胃,行气化滞。用于肉食积滞、腹满胀痛、泻痢、肠炎、细菌性痢疾、高血压病、冠心病”。 对啊,你没看错,是降血压、血糖的药哦!所以用山楂来降脂减肥、防治心血管疾病确实有科学依据的。 但是,《中药大辞典》也有记载:“果:胃酸分泌过多者不宜食用”。 也就是说,患有胃溃疡、胃肠功能紊乱的患者不适合吃山楂或者少量吃一些,否则会病情加重。另外,孕妇也不宜多吃山楂,防止诱发流产。
除了直接吃外,用山楂来泡水也是很好的食疗方法。 比如可以用生山楂、熟山楂或者是山楂干泡水,对于健脾、消食、降脂都有很好的效果; 用炒山楂和菊花一起泡水喝能清热去火,特别适合在夏季饮用; 山楂和金银花都是消脂减肥的好东西,如果夏天喝不够,那秋天可以喝点山楂金银花茶,去脂效果更好。 不过要注意的是,不能用开水冲泡或者高温熬制,最好是用40℃以下的温水泡开。
如果你不想自己煮,也可以买现成的山楂茶包,泡茶的时候放入几粒,方便快捷。