什么菜好吃又不胖？
那可多了去了，首先我告诉你一个方法，如果你不知道吃什么可以上美团优选、淘宝精选或者拼多多搜索蔬菜、水果、粗粮，按销量排名买最前面的一包（注意不要买混合装）基本不会踩雷，而且也便宜； 接下来我会推荐一些菜（都是我在超市买菜时随手拍的）
1.西兰花 推荐理由：热量低、维生素含量极高，减脂期必备！ 2.西葫芦 推荐理由：减肥必吃，热量极低，而且炒起来很好吃 3.生菜 推荐理由：热量低，而且很百搭，我比较喜欢用生菜来卷炸鸡和烤肉什么的，好吃还不油腻。 4.黄瓜 推荐理由：热量很低，且富含多种维生素，还能美容养颜哦~ 5.胡萝卜 推荐理由：同样热量不高，还有明目养颜的功效呢～ 6.土豆 推荐理由：饱腹感很强，而且价格实惠，味道很不错哟～ 7.白菜 推荐理由：价格便宜，做法简单，怎么吃都不会腻～ 8.香菇 推荐理由：热量较低，营养丰富，口感也很好 9.番茄 推荐理由：味道鲜美，热量极低，是减肥人士的理想食物 10.鸡胸肉 推荐理由：含有丰富的蛋白质，而且脂肪含量低，特别适合减肥期间食用 11.玉米 推荐理由：营养丰富，热量较低，饱腹感强，适合作为减肥期间的主食 12.鸡蛋 推荐理由：营养价值高，蛋白质含量高，胆固醇含量低，非常适合减肥期间食用 最后再给大家推荐几个菜，绝对美味不踩雷 1.蒜薹炒香肠 2.西红柿炒鸡蛋 3.青椒炒蛋 4.木耳炒肉 5.水煮鱼/虾/菜 6.酸菜鱼 7.凉拌鸡丝 8.麻辣小龙虾/蟹/毛血旺 9.烤鸡翅/烤鸭/烤鱼 10.红烧排骨/猪蹄 以上都是我自己在日常生活中经常使用的菜谱分享给大家希望可以帮助到题主 另外提醒一下在准备食材的时候一定要注意保质期啊！！！！