韭菜花加黄豆有什么功效?

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中医认为,黄豆味甘性平,入脾、胃经,具有健脾利水、清热解毒、益气宽中的功效,适用于伤风发热、胃热口臭、痈肿疮毒、腹胀便溏、小便不利等。现代医学研究表明,豆类含有大量的蛋白质、纤维素、维生素和烟酸以及微量元素钙、磷、铁等营养成分,而且还含有黄酮类保健成分、大豆磷脂、皂甙等药物成分。经常食用豆类,可滋补身体,增强免疫力,还有解百毒、润肌肤等效用。

韭菜花是韭菜的花蕾,初夏时,韭菜的叶腋间抽出花轴,上面密布的总苞内长有许多小花蕾,这时可采下食用,为的是使韭菜植株继续生长,否则一旦小花开放,植株也会枯死。其味道鲜美,营养十分丰富,韭菜花富含钙、铁、维生素A、维生素B1、维生素C等营养成分,还有粗纤维、蔗糖、葡萄糖、蛋白质和胡萝卜素等,能温肾阳、益肝阴、散瘀血、暖腰膝。

因此,人们常食韭菜花炖黄豆具有温中益气、滋阴养血的功效,对夜尿频多、小便浑浊、腰腿酸软等有一定疗效。

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