水梨的功效吃多了胖吗？
梨具有清热化痰、清心降火、清胃泻火、生津润燥及润肠通便之功效。可治热痰咳嗽、心烦上火、口鼻生疮、口渴思饮、干咳少痰、胃火上炎、牙痛及大便干结等病症。但梨性质寒凉，有脾胃虚寒、腹泻便溏者应少食或不吃。
每100克生梨中含水分89.1克，蛋白质0.4克，脂肪0.1克，碳水化合物10.7克，钙6毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素45毫克，维生素C4毫克，尼克酸0.2毫克以及8种人体必需氨基酸等多种营养成分。生吃或榨汁饮用是最好的食用方法，能最大限度发挥它的保健作用。
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