土豆鸡块大料放多少?

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土豆鸡块大料放多少?想必多数的朋友们都爱吃土豆鸡块,因为它不仅味道美,而且营养还十分丰富。那么,土豆鸡块大料要放多少呢?多数的厨师都会放三到四个大料,具体的量还要根据菜的量来决定。下面,我们就来了解一下,究竟土豆鸡块大料要放多少吧。

做法:

1、葱姜备用;葱姜去皮、切丝;土豆洗净、去皮、切丁;鸡块洗净后,斩成小块;锅内放入适量的开水,放入鸡块,加入1勺料酒,大火煮开;水开后,捞出鸡块,用清水冲洗备用;锅内加入适量的油,放入土豆丁翻炒至半熟,盛出备用;锅内继续加入适量的油,爆香葱姜,放入鸡块翻炒;加入1勺料酒;倒入适量的清水,没过鸡块;大火煮开,加入土豆丁,改小火炖;煮至肉熟,调入适量的盐;出锅前,加入1勺葱花。

2、鸡块洗净,放入沸水中焯过,捞出备用;土豆去皮,洗净,切成块;洋葱洗净,切成丝;芹菜洗净,切成段;姜去皮,洗净,切丝;炒锅烧热,放入色拉油,烧五成熟时,放入鸡块,炒干水分,盛出备用;炒锅烧热,放入色拉油,烧至六成熟,放入葱段、姜丝炒香,放入鸡块、土豆块、洋葱丝、芹菜段,翻炒约2分钟;添加适量清汤,放入鸡精,大火烧至汤沸,即可出锅食用。

营养功效

土豆富含钾元素和维生素B1

钾元素是人体必不可少的一种矿物元素,不仅如此,土豆还富含各种维生素,尤其是维生素B1的含量比较高,不仅具有营养价值,还有健胃、消食、气胀等功效,常吃对人体有益。

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