猪肘子炖什么菜好吃?
猪肘,也叫猪蹄、猪手。除了含有蛋白质和脂肪外,还含有钙、磷、铁等矿物质以及尼克酸和维生素B1、维生素B2及烟酸,有滋阴润燥、补血养血的功效,适宜于气血不足之人食用。 猪肘子的做法很多,可以红烧、酱制、卤煮等等。在寒冷冬天,最适合吃一顿热气腾腾的炖肘子了。
今天分享一道东北特色菜肴——土豆粉炖肘子。土豆是东北地区常见的食材之一,用土豆与猪肘子一起炖,浓香四溢,一碗下肚,浑身暖和和的。
【准备食材】
猪肘子一个 土豆两个(较小个) 八角两颗 黄酒一勺 冰糖七八颗 姜四片 桂皮一块 香叶两片 干辣椒两个
【制作方法】
第一步:将猪肘子清洗干净后,放入锅中,加入足量的凉水,大火烧开,焯去血沫杂质后捞出备用;
第二步:另起锅烧油,油热后放入冰糖炒融化,再放入八角、桂皮、香叶、干辣椒和姜片,小火炒出香味;
第三步:接着倒入焯过水的猪肘子,不停翻炒,使每一块猪肘子上色均匀;
第四步:往锅中依次加入料酒、生抽、老抽和十三香调味;
第五步:把炒好的肘子连汤带肉一起倒入砂锅或者电砂锅,同时添加热水,没过肘子,调中小火慢炖1小时左右;
第六步:接下来,我们来做土豆粉。把准备好的土豆去皮切块,放入蒸锅,上汽后中火蒸十几分钟至熟烂。
注意:这里可以把生花生米用开水浸泡打浆,调成糊状后,舀入锅中,与土豆一起炖煮。这样能补充人体所需的卵磷脂。如果买的是包装完善的成品土豆淀粉,也可以在这里直接添加进去,搅拌匀均即可。
第七步:时间到后,把切好的土豆放入炖熟的猪肘子里,继续小火煮至汤汁浓稠,羊肉酥软就可以关火出锅了。 这道土豆粉炖肘子就做好了,端上桌后,一定要趁热来吃,鲜香味美,一口下去,满嘴溢香。