猪肝怎么咋样做好吃?

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1、将猪肚用清水洗净,再把猪大肠冲洗干净后,放入清水锅里煮至半熟,然后捞起沥干水待用; 2、将葱、姜洗净,再用刀背敲裂,然后把所有原料放进瓦罐中,注满清水浸泡4小时后,连汤汁一起倒入煲锅内熬至熟透,调入精盐即成。 这道菜的口感最赞的地方就在于熬制的汤头,清鲜可口不油腻,并且营养极为丰富,富含蛋白质、钙、铁及维生素等营养物质。除了直接饮用外,还可搭配米饭食用。 不过需要提醒的是,由于猪肝含胆固醇较高,因此有动脉粥样硬化或高血压的人应尽量少吃。

食材:猪蹄500g,花生150g,黄豆100g 调料:冰糖30g,老抽20g,生抽30g,桂皮2块,八角3个,香叶3片,干辣椒5根 做法: ① 花生米提前浸泡5个小时左右,捞出备用; 黄豆清洗一下,浸泡半小时,捞出备用。

② 猪蹄清洗干净后剁成大块,冷水下锅,焯出血水后捞起控干水分。(热水会流失大量营养成分)【这一步可以先给猪蹄去腥】

③ 准备一个砂锅,锅底铺上葱段和姜片,然后将猪蹄块放进砂锅中,加入生抽、老抽、香料和大料,添足清水,大火烧开后转小火慢炖1小时。

④ 把泡好的花生和黄豆倒进砂锅,再放30g冰糖,小火炖1小时,关火让酱汤浸泡在食材里慢慢入味。如果口味较重,可以在临出锅前尝下味道,适当添加生抽或者老抽提味。 这个做法属于“红烧肉”里的入门级菜谱了,操作简单,适合新手小白,做出来的口感也是软烂香浓。

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