鸡蛋有壮阳的作用吗？
鸡蛋确实是有一定的补肾益精作用的，这也是民间常用食疗方法之一。 《本草纲目》记载，鸡蛋“甘，平，无毒”，“常服鸡蛋，轻身益气，润肌肤，治症疾、消渴及热毒疼痛等病。”其中“气”字可以理解为“能量”的意思，“轻身”就是减肥，整体意思就是说常吃鸡蛋能提供人体消耗的能量，并具有润肤、缓解疼痛、治疾病的功用。
历代古书对鸡蛋的描述都是有利于人体的，尤其是肾和精子（卵）的。 如明代医书《诸病源候论·五脏风病诸侯》中说：“肾风气盛，则化气，蒸痰，流饮于脑中，故脑虚昏重，耳鸣耳肿；又肾主骨髓，充养骨骼。髓海不足，则虚亏无力。不能上充头部，故头旋眼黑。”这里的“脑虚”“髓海不足”显然与肾有关系。
再如清代名医王孟英在《随息居饮食谱》中写道：“鸡蛋，滋阴润燥，养血熄风。病愈后，服之颇能使脏腑滋润，肌肉充盈。惟阴虚血燥之证，凡患热病后、产后亦宜食之。至若脾虚湿盛、寒痹阴疽及小儿积滞未清、妇女带下赤白者，均忌。”这里不仅进一步说明肾虚可以吃鸡蛋，而且还指出了吃鸡蛋对于疾病的康复有很好的作用。当然，除了肾虚之外，其他疾病恢复期出现阴虚血燥的情况也是可以吃鸡蛋的，比如肝炎、糖尿病等。同时，作者还指出，虽然鸡蛋营养丰富，但是阴虚火旺、湿热体质的人，以及小儿消化不良、肥胖病人，还是不宜多吃。
现代药理学研究也证实，鸡蛋含有丰富的营养物质，对机体功能存在着比较广泛的影响。 例如，鸡蛋黄中含有较丰富的胆碱成分，可以通过血脑屏障进入大脑，起到调节中枢神经系统的作用，有助于改善记忆力减退、头晕、失眠等症。 蛋黄中的类胡萝卜素可以转化为维生素A，有保护视力、促进生长发育的功能。
蛋白中的营养成分可促进细胞的新陈代谢，增加体能，还可提高人体的免疫功能。 蛋清含有较多的矿物质和维生素，特别是钙、磷含量高，还含有一定数量的微量元素，包括硒、锌等，这些都对增强机体抵抗力、延缓衰老有帮助。 所以，从现代医学的角度来看，适量食用鸡蛋，对机体是有好处的。