胰岛素不起作用怎么办？
一、什么是胰岛素抵抗 正常人空腹血糖值为3.9~6.1mmol/L，胰岛素的分泌量基本恒定；进食后，血糖升高，胰岛素增加，两者之间存在相关性。如果空腹血糖值≥7mmol/L，考虑出现胰岛素抵抗可能。 二、如何判断是否存在胰岛素抵抗 如果您怀疑自己有胰岛素抵抗的可能，可以通过以下方法进行判断： 三、如何解决胰岛素抵抗 如果是上述原因导致胰岛素抵抗，解决的方法是改变生活习惯和饮食方式。对于肥胖者，建议减轻体重，减少体重的波动范围。 四、如何预防或推迟发生胰岛素抵抗 预防胰岛素抵抗的发生，最好的办法就是保持健康的饮食习惯和生活方式。
饮食上要控制碳水化合物、脂肪的摄入量，多吃富含纤维的食物。同时，应注意适量运动，避免长期久坐，因为长时间坐姿也会增加胰岛素抵抗的风险。 对于已经处于胰岛素抵抗状态的人，可以在医生的指导下使用药物治疗，包括口服药物和注射胰岛素。但无论采用何种治疗手段，最主要的还是注意平时的饮食控制和加强运动锻炼。