胃不好吃什么素菜养胃？
作为一个资深老胃病，我可能比一般人更懂怎么养胃！ 我从高中的时候就开始得胃病 那个时候学习压力大，每天三餐都不规律，有时吃了上顿忘下顿，久了就胃痛胃胀，那时小也没当回事 后来上大学后开始严重了，经常半夜痛起来睡不着！
去医院检查，医生说我的胃溃疡已经有点严重了，再这样下去可能会得胃癌！吓得我立马改善饮食习惯 在医院拿了药之后，医生还特地叮嘱我，让我饮食多注意，不能吃辛辣刺激，不能喝酒，更不能吃冷硬的东西！ 当时听得很认真，记得好些，但后来还是慢慢忘了，该吃吃该喝喝，胃病照样犯。。。 就这样，十几年的老胃病反反复复，时好时坏。也试过各种方法养胃，比如餐前吃生花生米，吃香蕉，吃苹果等等…但收效甚微！ 直到今年疫情在家，因为长期饭堂不开，所以一日三餐都自己煮，期间还学习了中医养生知识，了解一些基本养胃法则，如：饮食有节、三餐定量、戒烟酒等....并坚持执行，果然效果很明显，到现在已经是完全康复了（附上近期自拍照一张） 以下分享的是对胃部好的素菜，希望对大家有帮助
1、卷心菜
2、小米 《本草纲目》中记载，小米“养胃”。 因为它含有丰富的膳食纤维，有利于调节肠胃功能，另外它还具有清热解渴，健胃除湿的功效。 对消化不良、胃炎等疾病都有很好的作用。 建议：熬粥放点小米，是养胃最好的方式之一，尤其是平时容易腹胀的人，更应该多吃小米。
3、南瓜 南瓜性温，味甘，归脾、胃经，对于脾胃虚弱、少食厌食等症状有很好的疗效。而且富含蛋白质和碳水化合物，以及维生素A、B族维生素、维生素C等，能滋润皮肤，增强皮肤弹性，减缓皱纹的生长。 除了直接吃，也可以打成糊状食用，或者是做菜食油都可以。
4、胡萝卜 胡萝卜性凉，味辛，归肺、肝经。对于肺热咳嗽，便秘等疾病有治疗作用。而胡萝卜素是人体维生素A的唯一来源，对于眼睛干涩有很好的治疗效果。同时能够增强抵抗力，减少生病几率。 可以直接水煮食用，或者用来打汤、打汁都是可以的。 以上食材都是日常生活中比较常见的，价格实惠，而且做出来美味又养胃，你学会了吗？