婴儿为什么长不胖?
长身体过程中,不少家长会为孩子的体重忧心,总感觉孩子吃的不少,怎么就是不胖呢?为此,家庭医生在线采访了暨南大学附属第一医院营养专家王玲,来为我们详细的讲一讲这个问题。
婴儿为什么长不胖
王玲专家强调,孩子是不是长得胖,受很多因素影响,一般来讲,有遗传因素,还有生长环境,包括运动和饮食,还有患病的情况等等,都有很大的关系。还有的人天生骨瘦嶙峋,肌肉不是特别的丰满,也有人体重标准,四肢不是特别粗壮等,这些跟每个人的体质有关。有的人吃得多但不长肉,有的人长得不多但吃得不多。吃得多又长得快发育良好的孩子,体脂高,四肢粗壮。
有的家长看孩子瘦,总想让孩子多吃点,殊不知,太胖对孩子也不健康,如果孩子的运动能力不错,饮食也干净规律,一般来讲属于正常体质,家长无需太多忧愁,因为胖瘦很多跟遗传有关。
婴儿怎样补充营养才正确
有很多家长习惯“食补”,认为孩子吃得好、吃得对就会变得很健康,在此王玲专家提醒,家长朋友们,不要过分迷信“食补”,食疗只能在一定程度上帮助营养吸收,要了解清楚孩子的体质,进行有针对性的食疗。下面为我们详细介绍:
1、6个月内母乳喂养的宝宝不需要额外补充任何营养,因为母乳是宝宝的能量来源,母乳喂养的宝宝,从母乳中获取的营养是最全面、最适合宝宝的。
2、出生6个月后可以添加辅食,但还是要以母乳和牛奶为主要营养来源。一岁以后如果还在喝奶那是不正确的,应该一日三餐正常吃饭,加吃点水果、蔬菜等。
3、宝宝不喜欢吃红萝卜、青菜,家长不要强行喂养,强行喂养孩子容易食积,还容易引起肠胃不适,甚至厌食。宝宝最喜欢吃各种零食、饮料,家长就要注意适当调整宝宝的饮食,注意少吃垃圾食品、饮料,不要偏食。