老母鸡和什么炖好吃?

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在炖鸡汤的时候,我们可以加入一些中药材,这样能够让鸡汤的营养更加丰富,而且对于身体也能够起到更好的作用。我推荐大家可以选择添加黄芪、党参或者当归这三味药材。 黄芪是一种名贵的中药材,同时它又具有一定的药用价值,而且很多人也都知道黄芪具有补气的作用。如果我们在炖鸡汤的时候加入一点黄芪,能够让我们喝的鸡汤更有营养,对身体也会更加有帮助。不过需要提醒大家的是,任何食物都有它的食用禁忌,黄芪也不例外。如果过量的服用黄芪可能会引起上火,因此我们千万不要贪杯哦!

除了黄芪以外,我们也可以加入一些党参来炖鸡汤。众所周知,党参也是一味名贵中药材,同时具有非常好的滋补效果。如果我们在炖鸡汤的时候加入些党参,不仅可以使做的鸡汤更加美味,而且对于我们的健康也有着很好的帮助。不过在食用党参的时候需要注意,孕妇是不可以食用党参的,以免对胎儿带来不良影响。 除了以上两种中药材外,我们也可以加入一些当归来炖鸡汤。当归被称为“妇科圣药”,可见它对女性的健康有着非常好的滋养功效。如果在炖鸡汤的时候加入点当归,不仅能够令鸡汤营养更丰富,而且对于女性因血虚引起的月经不调也有很好的治疗效果。

除上述内容之外,大家在炖煮鸡汤的时候,还可以根据各自的饮食习惯以及口味特点,适当的加入胡萝卜、香菇、豆腐等食材一起同炖,这样也能让做出来的鸡汤味道更加出众。

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母鸡汤含有10多种氨基酸、矿物质以及丰富的维生素,经常饮用对体质虚弱、疾病康复者以及老年人、儿童尤其有益处。鸡汤经长时间炖煲熬煮后,其营养成分更易被人体吸收,且有强身壮体、强壮筋骨、活血通络、舒筋活血、滋补等多种功效,能提高人体抗病能力。

鸡肉中还有一种特殊的营养成分——-角鲨烯,具有抗癌和美容作用。研究表明,每100g鸡胸肉中就含有11mg的角鲨烯,鸡腿肉中甚至高达 26mg,且鸡肝、鸡肾、鸡汤中也含有一定量的角鲨烯,而其它肉类中几乎没有。

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