咸的银鱼怎么做好吃?
银鱼的肉质细腻而且鲜嫩,做法也是很简单的呢! 下面分享一道家常银鱼汤的做法给大家参考: 所需食材:银鱼、鸡蛋、香菜、葱姜蒜 调料:盐、胡椒粉、料酒、鸡精 1.首先处理食材:把银鱼清洗干净之后用厨房纸擦干水分或者晾干(防止在炖的过程中崩油);葱切段,姜切丝,大蒜切片,香菜摘掉叶子留根待用;鸡蛋磕入碗中打成蛋液。
2.热油锅,爆香葱姜蒜。下入银鱼,小火慢慢煎至两面金黄。 这时可以烹入一些料酒去腥增香。
3.然后调入适量的食盐和胡椒粉,倒入适量清水(没过银鱼即可)。大火煮开后转小火慢炖一会儿。
4.最后打入鸡蛋液,撒入香菜根,再淋入少许香油就可以出锅了~这样一锅鲜香四溢的银鱼汤就做好了! 小贴士: 煎鱼的时候不要用大火,容易煎糊。
银鱼的营养价值: 银鱼属深海鱼类,生活于淡水之中,生长于湖泊中的银鱼,身体细长而苗条,全身光滑无鳞,颜色由淡黄到灰白不等。它具有高蛋白、低脂肪的特点,含有人体所需的8种氨基酸,而且脂肪含量极低,只有0.5%,因此深受人们喜欢。
银鱼还具有药用价值,可治脾胃虚弱、肺痨咳嗽、痔疮出血、脚气病等疾病。 除了做汤之外,银鱼还可以油炸或腌制后食用。不过现在市场上销售的银鱼多半经过冷冻,大家在购买时要仔细检查一下。