中午做什么好吃?

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【荤素搭配,营养美味】 夏天快到了,给自己做个养生汤喝吧! 番茄排骨汤 By 鱼鱼子鱼

用料 番茄 500g 小排 500g 黄酒 1勺 葱姜蒜 适量 花椒 少量 豆瓣酱 2勺 老抽 4勺 冰糖 5粒 做法步骤 准备食材~我真的太爱番茄了 小排冷水下锅,放入料酒、葱段、姜片去腥,水沸后撇去浮沫 锅中放少许油,加入葱、姜、蒜爆香,然后加入豆瓣酱和花椒,小火炒出红油~ 放入排骨,翻炒均匀,随后调入老抽、冰糖、黄酒,大火烧开转小火炖一个小时左右 这时可以处理一下番茄啦~用盐水泡洗去皮,然后切成小块 把切好的番茄倒入有骨的锅里,用筷子搅匀,待汤汁变得浓稠时,就可以关火出锅啦~ 一碗鲜香浓郁的番茄排骨汤就做好啦~酸酸甜甜的口感超棒呢! 喜欢的话也可以撒些葱花点缀一下哟~

小贴士

1.排骨用清水浸泡出血水,这样炖出来的肉不腥。 2.不喜欢吃花椒的,可以在炒酱的时候挑出去。 3.炖汤的锅最好选用砂锅,保温效果会更好哦~

申屠云帆申屠云帆优质答主

中午的菜只要简单,营养丰富就好,推荐一个简单的焖饭,一锅搞定,米饭,荤素搭配,超级满足。

准备一斤大米,洗净后提前浸泡半小时,准备好要做的配菜,一个土豆,一个胡萝卜,一把小豌豆,20块五花肉,半根大葱,切葱花备用。

五花肉5成热下锅,要炒出五花肉的油,才能使做好的饭香而不腻,五花肉炒出油后,葱花爆锅,加一勺老抽,翻炒均匀。最好用黄豆酱油,鲜香浓郁。

土豆胡萝卜洗净后切小块,下锅翻炒均匀,使所有菜都均匀的裹上猪肉的油脂和酱油。

提前将电饭锅注水,按上煮饭键,将炒好的菜放入,放入小豌豆,盖上锅盖按下煮饭键就可以了。等焖熟后稍微在焖10分钟,打开盖子,撒上葱花就可以食用了。(豌豆不用焯水,如果喜欢爽口的,也不要焯)。

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