燕麦片有补气作用吗？
燕麦富含维生素B1、B2、E。还含有微量元素锰、锌、铁、钙等。每100克燕麦中含蛋白质16.5克，脂肪9.4克，碳水化合物59.4克，另含有其他16种营养成分。
燕麦有高蛋白、多纤维、低脂肪，极易被人体吸收等特点，是纯绿色健康食品，具有降低胆固醇，补充体力与抗疲劳的营养保健特点。常食燕麦可有效预防高血腊、冠心病、肝硬化等疾病，并有抑制口腔龋齿和咽喉炎症。
燕麦具有很高的营养价值和食疗作用。历代医书都有记载。清代吴仪洛撰写的《本草从新》中说“止汗，滋养，益肺气，解阴毒，止虚汗”。清代张璐撰写的《本草逢原》中说‘止汗定虚热，补肺气，治带下，利痰’。