黄豆什么做好吃吗?
那可就太多了……用豆浆机打糊喝、做成豆腐脑儿吃、打成豆浆煮成渣子粥喝,都是美味又简单。 想奢侈一下的话,就用豆浆机打一杯浓香的豆浆,然后往里面倒进适量白砂糖,搅匀了喝,就是最便宜又好喝的甜豆浆了;如果不太喜欢喝太甜的,可以在打豆浆的时候稍微少放一点糖或者不放糖,打好的豆浆趁热灌入容器中,加盖防止水汽散出,这样一杯香喷喷的热豆浆就做好啦! 不过我个人最喜欢的喝法还是隔夜豆汤饭。晚上熬好豆浆之后倒在锅中,盖上盖子静置一夜,等第二天早晨起来,这锅豆浆就已经成了厚厚的一层豆渣浮在上面,底部则是浓香四溢的豆油皮。这时候随便抓几粒米下锅,打一锅香喷喷的豆渣饭就好了。
如果喜欢更绵软的米饭口感,可以把泡好的大米和水一起倒入锅中,盖上盖子同煮。等到饭熟豆烂之时,撒一把葱花,滴两三滴香油,一锅清香怡人的豆泥软饭就做好了。 我特别喜欢在吃豆渣食品的时候配上点咸菜,或是拌点葱花香菜,美滋滋地吃上一大碗,胃里和梦里都是满满的幸福感。 不过要注意的是,生黄豆中含有抗胰蛋白酶抑制剂,会抑制胰腺分泌胰岛素,对血糖过高的人不宜食用,而且胃肠不好或消化功能较弱的人也不宜一次进食过多。