红糙米的怎么做好吃?
红米又叫血糯米,因为富含铁元素,因此有“补血米”之称。除了铁之外,红米还含有碳水化合物、蛋白质和丰富的膳食纤维,具有健脾养胃、补肾强身的功效。 至于做法嘛~很简单咯!拿我最喜欢用的电压力锅来做例子!
1.先准备好要做的食材哦~ 2.将准备好的食材都放入我的电压力锅内锅中(电饭锅也可以的啦~) 3.接着就启动电压力锅啦!(可以选择杂粮饭功能键哟) 4.煮好之后焖一会儿~这样可以确保粒粒米饭软糯Q弹喔~ 5.开盖出锅啦!可以直接食用啦~
或者可以在上面撒点糖桂花噢~这样吃起来会有桂花的清香呢~ 还有另一种做法也简单到不行~ 就是拿蒸笼垫上一层纱布,然后把洗净的红米放在上面,上锅蒸熟就可以了~ (๑•̀ㅂ•́)
当然,红米也可以像大米一样煮熟了吃,不过口感会有些差别的哦~ 如果不嫌麻烦的话可以跟小编我来学习一下紫米饭团的做法~超好吃的! 准备一个圆形的器皿铺上保鲜膜(方便操作哈~) 在上面铺上一层红豆沙 把泡好的紫米碾碎铺在豆沙上面 用勺子背压一压 然后盖上盖子留缝隙(防止蒸熟后糯米会膨胀) 上锅大火蒸20分钟左右就可以啦~香喷喷的!超级好吃!
红糙米的功效与作用,红糙米怎样做好吃?红糙米可以蒸着吃,做粥吃,做八宝饭,包粽子等等都可以。
1、煮红糙米饭
把红糙米淘洗浸泡至少一个小时,然后放入电饭锅,加入4倍左右的泡红糙米的水,和其它杂粮米按照自己喜欢的口味搭配一起煮成饭,口味清香可口,香甜适中。
2、煮红糙米粥
首先把糙米提前一晚浸泡,沥干煮,煮的时候要加多点水,比日常煮粥时用水要多,在开始煮的时候可以用大火烧开,然后小火慢慢熬1-2小时,熬出粘度之后,口感会更好。如果煮不烂,可以加入少量的碱。另外红糙米与白米同煮会更好吃,可以按照1:2的比例蒸熟食用。
3、红糙米做凉粉
把红糙米洗净加水浸泡一夜,泡软之后,用打浆机打磨,过滤,烧开加入一点糯米糊使凉粉更为粘稠,然后倒进盘子里晾凉,冷却后用刀划成长条用手把凉粉捻成长条,加入作料,辣椒、蒜、姜等调味即好。
4、红糙米做米糕
先将水、糖倒入锅内烧开,再放入去皮的500g红糙米煮10分钟,然后加入150g糯米粉,和成稀面团;将和好的面团放在容器内,置蒸锅蒸30分钟即将成糕,撒上50g葡萄干,再蒸10分钟即成。