十个月月宝宝能吃盐吗？
10个月的宝宝还不会说话，也不懂什么是“咸”，更不知道什么食物是含盐的。 这个阶段的宝宝只能从味道上判断食物是否是咸的，而宝宝的味觉是非常敏感的，对咸的味道是非常敏感的。 如果父母给这个阶段的宝宝吃含盐的食物，很容易导致宝宝摄入过量的食盐，影响身体健康。 而且，过早给宝宝吃盐，还会增加宝宝肾脏的负担、引起水肿；
另外，由于钠元素具有高渗透性，会破坏婴儿脑细胞，从而影响大脑发育哦！ 世界卫生组织（WHO）建议，在开始添加辅食的6个月内，不要给孩子吃含有钠盐的食物[1]。 也就是说，10个月左右的宝宝是不能吃含盐食物的。
但是，这并不意味着10个月宝宝不能吃钠。 母乳和奶粉中含有大量的钠，足够满足宝宝身体的需求了。 在宝宝7个月之后，妈妈可以在食谱中适当增加富含钠的食物，如芹菜、胡萝卜等，就可以为宝宝补充足够的钠啦~ 但是需要注意，在这之后也要严格控制含钠盐的量，避免摄入过多导致宝宝身体出现不良反应。
等宝宝长大一些，2岁以后，再逐渐添加适量的食盐。 不过，在宝宝吃饭的桌上，放一盒营养丰富的调味品，让宝宝自己取用也是可以的哦～这样既能保证宝宝的饮食有味道，还能培养宝宝自主进食的好习惯呢！ 总之，给宝宝吃的食物，要尽可能清淡，少放调料！