花生米和大枣煮有什么功效？
花生枣茶，是将花生和大枣煮在一块，具有很好营养价值的茶。花生含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。大枣性味甘平，具有补中益气、养血安神之功。二者合用，对神经衰弱、失眠梦多、心血两亏等均有较好疗效。
原料：生花生米50克、干红枣10枚、白糖适量。
制作方法：
1、生花生米洗净、浸泡30分钟，红枣洗净、去核、切片。
2、锅中加适量水，放入花生米、红枣肉煮汤，熟后加白糖即可。
制作提示：花生红枣汤用的花生米要选用新鲜不发芽的，红枣也要是干的，煮烂后加糖调味即可。
小帖士-健康提示：本品具有养血安神、补脾益气之美，可作为神经衰弱、心血亏虚、脾虚少食等病症之辅助治疗。
小帖士-经验分享：此茶制作简单、可口，适合中老年人食用，花生和大枣可以一起煮，也可以分开煮。