苹果煮成水之后有什么功效？
生苹果，表皮含果胶较多，能吸附有害物质、促进排便，且不含渣滓，可减少大便臭味。生榨苹果汁更可加速排便、消除腹泻。熟苹果（煮熟）能补心经、脾经、胃经，有辅助治疗腹泻的功效。而且熟苹果有良好的催眠效果，比生吃止泻效果更好。
具体做法是：将一个新鲜的苹果（用量可依年龄大小适当增减，较大儿童可两个）削皮，切成两半，去核后放入有水煮沸的锅内，煎煮约10分钟后，将苹果与汁液一同服下，即可起到收敛止泻的作用。
煮熟的苹果对于胃肠功能较弱，容易腹泻，腹部经常冷痛的人尤为适合。除此之外，熟苹果对于神经衰弱、失眠等人群也非常合适，睡觉之前可以将两个削好皮的苹果，切成薄片后，加入两碗水煮，煮至一碗水时，将苹果和水一同温服。