两岁儿童早餐吃什么好？
2岁宝宝已经会爬，也会站立和走路了，运动能力增强了很多，对食物的需求量也随之增加了不少。 再加上这个阶段宝宝的智力飞速发展，需要补充的营养也很多。1-3岁的宝宝除了喝奶外，也应该开始吃主食了（谷类）、蔬菜和水果等，保证宝宝获得足够的食物来满足身体需求。 那具体给宝宝吃什么好呢？ 1.营养丰富且容易消化的主食 比如面条（蔬菜蛋花面、彩虹面、瘦肉丝炒面等等）、粥（菜泥粥、蛋黄粥、肉松粥、土豆牛肉粥等等）、馒头、面包、包子、饺子、馄饨等都是不错的选择。
2.富含蛋白质的食品 牛奶和酸奶都是不错的选择，还有豆腐、鸡蛋、鱼肉、鸭鹅肉都可以吃，动物内脏（猪肝、鸡肝等）也可以适当给宝吃点。这里要注意，如果宝宝患有龋齿或牙周炎，应注意少吃含糖高的食品，比如糖果、糕点等。
3.新鲜蔬菜水果 建议多吃含维生素B族丰富的食物，比如粗粮（如玉米、小米、燕麦）、豆类、花生、瘦肉、动物肝脏等。另外，还应多吃含有维生素A和胡萝卜素的食物，例如胡萝卜、西红柿、油菜、菠菜、韭菜及水果等。 在烹调方法上，应该尽量保持食物的原汁原味，少用调味品。可以给宝宝多做做番茄炖牛腩，胡萝卜炖排骨，清炒时蔬等来吃的。