孕妇几个月开始侧着睡？
一般建议孕中期（4～6个月）开始左侧卧位睡眠为宜，但是并非是完全左卧位，应该是左侧仰卧位。 为什么建议左侧卧位呢？ 首先我们要知道，孕期随着子宫增大，右侧卧位和仰卧位较之怀孕前更危险，会导致妊娠高血压、胎儿窘迫等问题的发生。 而左侧卧位的话，对母体来说相对安全。
其次要了解，怀孕后子宫会产生右旋，如果没有左侧卧位进行矫正，可能会导致胎盘早剥。 最后要考虑的是，孕早期（1～3个月）正是胚胎分化发育的关键阶段，如果受到压迫可能导致流产；而孕晚期（7个月以上）如果受压可能致早产。 所以综合以上，我们在孕期建议左侧卧位。 但是这个左侧并不是绝对的左边，而是左侧仰卧位。 所谓“左侧仰卧位”是什么意思呢？ 简单来说就是这个姿势，腰部需要垫一个枕头或者被子，保持一个倾斜的状态。
那除了左侧卧位外，孕中期还能不能右侧卧位或者仰卧位呢？ 答案是肯定的，尤其是在孕早期，为了保证胎盘的血供，任何影响胎盘血液循环的姿势都不推荐长期保持，所以右侧卧位以及仰卧位都是可以的。 但要注意的是，无论采取什么体位，都要注意让自己保持舒适，并适当更换姿势以减轻疲劳感。 至于很多妈妈关心的趴着睡觉（胸腹贴紧）这个姿势可绝对要不得！除了会影响心肺功能，更容易造成呼吸不畅，甚至导致死亡。