酸奶水果好吃么？
酸奶水果捞，是道适合夏天吃的美食。清凉的酸奶和甜甜的水果混合在一起，美味又营养。 准备食材： 酸奶、黄桃、香蕉、猕猴桃、草莓、巧克力碎片 用酸奶、香蕉做成香蕉酸奶沙拉，用黄桃、草莓、巧克力碎来做一道黄桃草莓冻芝士。最后再用酸奶拌一下，一碗清香酸甜的水果捞就做好了。 如果喜欢吃甜一点的水果捞，可以将草莓换成芒果。喜欢酸甜口感的朋友，可以加入少许柠檬汁或者白醋来调拌。
做好的水果捞可以直接吃，也可以加入燕麦等粗粮来吃。喜欢喝椰奶的朋友，还可以在调拌的时候加入椰浆或椰粉，让你吃到一口清爽怡人的椰香水果捞~ 一碗水果捞里，各种水果均衡搭配。丰富的维生素让这碗甜品有了满满的营养。
而且这些水果的含糖量都比较适宜，不会给牙齿造成负担。
除了以上说的几种水果，您还可以根据自己的喜好，添加一些其他应季的水果。如西瓜、甜瓜、苹果、梨子等等。 不过需要注意的是，水果在调拌食用前，一定要确保水果表面没有微生物，否则容易伤害肠胃。 夏季炎热，人体代谢快，对营养物质的需求也更大。因此大家在饮食上要注意荤素搭配，多吃富含维生素和矿物质的蔬果。这样可以及时补充体内消耗的营养物质，维持机体功能的正常运转。 另外，由于夏天出汗多，钙、镁离子也会随汗液排出。大家也要注意多吃含钙、镁元素的食物，如豆制品、海带、鱼虾、牛奶等。