淘米水洗头有副作用吗？
这个我有发言权，因为去年我脱发比较严重，然后看到网上好多人都用淘米水洗头发，说可以缓解脱发，而且洗完味道很好闻（就是那种天然的香味）。于是我就买了两包大米，准备开始我的“生发大业”。 先来说说效果吧！确实能生发，我坚持洗了一个月左右，头顶的头发明显变黑了，而且好像也长得快了一点；但是我没有完全相信淘米水可以生发，所以又去查了相关资料。
原来，淘米水里含有非常丰富的B族维生素，而缺乏B族维生素就容易引起脱发。另外，由于维生素B2是生物黄素，而维生素B6是辅酶，两者相辅相成，可以促进毛发新陈代谢、抑制皮脂溢出从而预防脱发。 所以，我认为淘米水是可以生发止痒的，当然也可以在其中添加一些其他的东西，比如用洗发水洗过之后，再用淘米水清洗一下，这样会更健康。 不过，我觉得用淘米水洗头还是要遵循以下几个原则：
1.不能长期使用，特别是患有头皮炎或者是有头痒症状的人，如果使用一段时间后没效果，就停止使用，更换别的洗发水。
2.不能天天使用，就像我们每天吃食物一样，要讲究个营养平衡，洗发水也是一样，如果用淘米水洗发了，那么在下次洗发的时候就用清水冲洗一下吧。
3.对于干性发质的头发，可以适当延长用清水冲洗的时间间隔，至于油性发质的人，建议还是一天一洗，这样才能控制油脂的分泌。 除了对头发的好处之外，很多人应该不知道淘米水还有一个用处，那就是可以用来浇花！真的可以用哦~我在网上看到了一个比较奇葩的方法，就是用淘米水给玫瑰施肥……真的没有开玩笑，据说效果还很不错呢~