炎干净辟谷有副作用吗？
我参加过一次7天辟谷，在云南大理的双廊古镇举办的。 感觉挺神奇的，头一天下午到，第二天早晨就开始不吃饭了，只喝水。真的啥也不吃，连一口水果都不吃。 刚开始的时候有点难受，特别是前两三天，因为体内的垃圾毒素正在被排出来，所以浑身很乏力，没有精神，感觉脑子也不太好使了。（我之前吃过一段时间排毒的药，就是帮助体内清除垃圾的，但是效果不明显，这次好像是真的清出来了） 第三天的早上，我忽然觉得眼睛亮亮的，脑子也清楚多了，全身都轻快了，而且一点饥饿感也没有了，感觉体内充满了能量。从第三天开始，每天运动一个小时（主要是瑜伽和慢跑），而且一点也不觉得累，反而每天都特别兴奋，晚上还忍不住熬夜看小说，根本不想睡觉。（我以前是一个特别爱睡觉的人，只要白天没睡觉，到了晚上肯定睡到8、9点，要是白天睡了，晚上我可能12点前就睡了，可是那天，我直到半夜3点多才困得受不了去睡觉。） 从第三天一过，我发现我的体重竟然一直在下降，第5天的时候瘦了6斤，但是我一点儿也没觉得饿，也不想吃东西。到了最后几天，可能是因为身体已经适应了这种“无粮”的状况，而且体内多余的脂肪已经开始燃烧，所以体重下降得特别快，最后一天居然掉了4斤，虽然掉的是脂肪不是肌肉，但是我还是觉得我的体态更轻盈了，尤其是腿看起来比以前细了好多。
结束的那天，主持人让我们感受最明显的变化是体重和体重的变化。确实，我104斤的体重比从前少了近10斤。而且我没有吃任何减肥药，没有注射营养针，没有任何的物理治疗，完全是靠自身的调节。 我觉得这个效果真的很神奇，所以我一直念念不忘。前些日子我又去了，只不过这次是在他们的基地——河北宣化。在这里，我们学习了更多关于养生的知识，也体验了更多的项目。比如手工皂的制作，香包的佩戴，经络的按摩，还有刺络放血，耳穴压豆等等，让我受益匪浅。
临走时，我还买了他们的一些产品，特别是那个炎净袋，据说可以排毒养颜，对我很好。 现在回到你的问题，我想说的很多。但话到嘴边又不知道如何说，总之希望我的经历对你有帮助吧。