网球和乒乓球选哪个？
建议选择网球。 网球运动拥有悠久的历史，起源于法国。19世纪，网球开始在各地普及并逐渐成为一项风靡世界的主流运动。至今，网球在欧美国家普遍开展，被称为“贵族运动”。 20世纪初，网球传入中国并在上海等地兴起。新中国成立之初，老一辈体育人建立了中华人民共和国第一个网球队伍——北京业余网球队，之后逐渐开始全国范围的推广。
现在的网球运动已然不再是贵族们的专属游戏了。20世纪90年代，网球进入重大比赛阶段；2001年，中国首次参加ATP（职业男子）巡回赛；2014年，李婷/郑洁在WTA顶级赛事温布尔登网球公开赛女子双打决赛中击败对手，获得中国网球史上首个大满贯冠军；2017年，邓大东代表中国队首次征战羽毛球世锦赛，夺得混双铜牌……如今，各项大型赛事中的竞技网球已颇具规模。
除了奥运会、世乒赛等竞技舞台上的精彩表现外，网球还以亲民的价位和简便易行的打法受到更多普通民众的青睐。作为时尚休闲的运动项目，网球在健身、休闲、娱乐等方面的功能正被越来越多的人认可。 无论是职业运动员还是业余爱好者，只要坚持锻炼，好处显而易见。长期进行网球锻炼能够增强全身各器官功能，提高新陈代谢水平，调节神经系统机能，改善睡眠效果，进而达到延年益寿的目的。
当然，这项运动的难度也是显而易见的，对参与者身体素质要求较高，尤其是肢体协调性和灵活性，以及柔韧性。如果准备打网球但是自身条件尚不具备，可以循序渐进地练习，先打一段时间底板球（网球场地上覆盖一层塑料薄膜，上面印着线道，类似篮球场上的地板球），从最简单的发球、接发球训练做起，逐步熟悉网球的基本规则和技术动作。待身体条件允许后，再慢慢进阶。