孕妇能爬山吗四个月？
首先，非常赞成孕期运动。孕期不运动，分娩时可能出现各种并发症，如伤口不易愈合、子宫收缩乏力、盆底功能障碍等；而且孕晚期不正确的运动还有可能导致胎宝宝窒息。 但同时，也应充分认识到孕期运动的潜在风险——流产和早产。 对于题主提到的“孕妇能不能爬山”这个问题，我们的答案是不建议爬山，特别是不建议独自去爬山！ 如果非要爬山，也请务必选择人多的景区，并注意以下几点：
1. 穿着宽松的衣服和鞋子，最好穿运动鞋。
2. 携带卫生纸、湿巾等必备的物品，以防应急之需。
3. 不单独在山路或林中行走，以免迷路或发生意外。 由于山里的温度一般比城市低5～6℃，且空气湿度大，所以孕妇应注意保暖，防止受凉感冒。还要提防蚊虫叮咬。 为避免意外情况的发生，孕妇出门旅行最好有家人、朋友陪同。如果必须独自一人行动的话，也应该事先做好详细的行程规划，尽量将可能遇到的情况考虑周全一些。
还应尽可能的选择交通较为便利的地点登山，以防出现意外无法得到及时救治。 当然，最好的预防手段还是加强孕期检查，确保胎宝宝的健康和安全。