番茄豆角怎么炒好吃?

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原料:小番茄、四季豆 调料:玉米淀粉,橄榄油,生抽,胡椒粉,白砂糖

1.准备食材。 小番茄用清水冲洗干净表面灰尘和杂质,对半切开待用。 四季豆摘下尾荚,摘除两端较硬的部分,清水冲洗干净。

2.锅内烧开水,放入四季豆焯烫3分钟左右至熟,捞出过凉沥干水分。(这样处理的目的是去除四季豆表面的农残和部分苦涩味)

3.处理好的四季豆用适量盐腌渍片刻入味,再轻轻揉搓去掉表皮(这一步是去籽的关键哦!)

4.锅内烧热油,加入切好的红辣椒和蒜片爆香。

5.依次下入腌制入味的四季豆和洗净的小西红柿,迅速翻炒几下。

6.调入少量生抽,白糖和胡椒粉快速翻炒均匀,勾薄芡出锅即可。 一道清爽不油腻的番茄土豆焖饭就做好啦!有菜有饭一锅搞定,简单快手又美味,你学会了吗? 小贴士:

①挑选小西红柿的时候注意看一下外观和颜色,选择大小均匀,颜色鲜亮,外形饱满的不易开裂的西红柿;

②整个制作过程中要注意小火烹制,避免糊锅;

③最后勾芡收汁不要收得太干,留下一定的汤汁拌米饭吃更鲜美。

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