海马磨粉会有副作用吗？
首先，我们得清楚什么是药食同源，也就是中医所说的“食疗”，是指我们平时吃的食物经过合理的搭配、加工而制作的食品，属于天然药物，也包括传统医学所认同的药膳。 药食同源的药品有着“安全”“无毒”“副作用小”等优点，正因此受到越来越多的消费者喜爱。
据某互联网医药健康电商平台数据显示，2017年该平台药食同源类商品销量同比增长了365%；到2018年上半年，这一数字进一步增长到了1478%。 与此同时，有专家也强调，并不是所有的食品都能用中药来概括，也并不是所有含有中药材的食品都起到的都是药的效果。
以海参为例，它是药食同源的佳品之一，含有多种活性成分，具有抗氧化、降血糖、降血脂作用，还能够增强机体的免疫调节功能。但如果不恰当地食用海参，如一次性吃太多或者天天吃，就可能造成不良影响。 除了海参外，还有很多药食同源的食材，它们之间也可能存在相互作用。在服用这些药食同源的原料时，一定要遵医嘱或参考包装上的说明，切勿私自加量或长期服用，以免引起中毒或其他严重后果。