六个月宝宝晚上不睡觉怎么回事?
6个月宝宝,睡眠倒退,白天玩得很开心,但一到夜间就哭闹不止,必须抱起或摇晃着才能入睡,一放床上就醒……这是“孤独症”的表现吗,该怎么办呢? 不是的! 首先我们需要明确的是,6个月的宝宝出现夜醒、哭闹,并不都是生理需要,也可能是睡眠环境改变(如从母婴同睡变成分床独睡)、父母养育方式变化等导致的。
那么面对宝宝夜醒和哭闹,家长应该怎么做呢?
1、建立良好的睡前环境和流程 例如让宝宝在睡前洗澡、做操、换上睡衣;爸妈可以轻轻抚摸宝宝的背部、轻轻哼唱催眠曲、帮宝宝调整睡眠姿势(如果宝宝侧卧位睡眠,要注意经常更换宝宝俯卧以及仰卧的位置,防止孩子形成脸形或身体的不正)等等来协助宝宝进入睡眠状态并维持睡眠。
2、培养独立入睡的好习惯 如果宝宝是抱起来才能睡着,那很可能说明宝宝缺乏安全感,爸妈可以在宝宝熟睡一段时间后,尝试慢慢地、轻轻地从宝宝旁边离开,观察宝宝是否会被惊醒。如果是的话,以后就可以有意识地锻炼宝宝独自入睡的能力了。比如宝宝刚吃完奶半小时内,爸妈可以先给宝宝拍嗝,然后让宝宝斜倚在妈妈肩上睡着了,然后再将宝宝放到床上。 值得注意的是,千万不要怕宝宝半夜醒来会害怕,而一直抱着哄睡觉。因为这样不仅父母的睡眠会受到严重影响,而且也不利于培养宝宝独立的性格。
3、注意喂养的时间间隔 小龄宝宝脾胃功能弱,消化能力差,所以进食后的食物不容易被消化吸收,很容易肚子胀、呕吐、腹泻。如果宝宝进食后1-2小时就饿了,就说明宝宝可能吃饱了,如果超过3个小时还不饿,则说明宝宝没吃饱。
4、查看宝宝身上是否有红疹或者湿疹 宝宝皮肤薄嫩,尤其是新生儿,表皮角质层比较薄弱,毛细血管丰富,容易受到外界刺激出现过敏现象。如果发现宝宝有湿疹或者红疹的现象,应及时寻找致敏原,并进行避免;同时注意保持肌肤湿润,可以避免局部发红、发痒。