卧室脚对着窗户好吗?

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从科学角度来讲,你这样摆床是非常合理的。 一般我们床头会朝东或朝南而睡,是因为地球磁场是南北向的,如果头朝北或者朝东西睡,可能容易头晕或者睡不好。 但脚朝窗户,其实是有科学道理的。 首先,我们从物理上来看,床铺的位置是否理想的地面吸声部分在15cm左右就可以了;如果是地板的话,那至少得保证地板和床的高度差大于40cm才行——也就是说我们的双脚踩在地面上时,其震动信号并不能有效到达头部去影响我们的睡眠。 所以,如果你家是木制地板,把床靠近窗边摆放是完全没问题的(但是要注意远离房门),但瓷砖之类的平面就不好了,因为震动会更快传递到脑袋里,影响睡眠;

其次,从光线方面来看,晚上睡觉最好能够有一点点暗光,能让眼睛得到放松,但也不能完全黑暗下去。 如果你的房间足够大,可以将床靠近门口摆放,但在门口加一盏小夜灯就是不错的选择了;但如果房间不够大,还是建议按照上面的方法,将床靠窗摆放,用窗帘来营造一定的光环境。

最后,很多人担心夜晚的凉气和露水会直接侵入床上,其实只要不是直接睡在冰冷的金属表面或者是玻璃上,问题都不大。 比如现在天气越来越冷了,可以直接在地面铺上一层棉被什么的就行。

当然,最好的方式还是将空调调高一温度,让冷气从顶部落下,保持床上的温暖干燥,避免受凉出现不适。

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