小孩的菜怎么做好吃?

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孩子虽然不喜欢吃胡萝卜,但很喜欢胡萝卜的味道 于是,我就用萝卜做了一道美味的菜肴——菠萝咕噜酱烧萝卜 这个做法是跟“下厨房”上的那位四川师傅学的,他把这道菜叫作菠萝咕咾肉(他用的是五花肉) 用菠萝和莲藕来炒一道酸甜开胃的下饭菜 再合适不过了!

【准备食材】: 小黄姜40克、小米椒5个、新鲜菠萝半个、胡萝卜1个、莲藕1节、猪瘦肉200克

【制作步骤】: 1.准备原材料。小黄姜切末;小米椒切圈;新鲜菠萝去皮切块,备用。 买回来的藕应该冲洗干净,刮去外皮,切成薄片,用清水浸泡,避免变色。

2.猪瘦肉清洗干净,沥干水,剁成肉末。加1勺料酒、1勺生抽、1勺淀粉拌匀腌制片刻。

3.起油锅,油温热时,下入姜末和小米椒圈炒香。然后加入肉末,快速翻炒至颜色变白,盛出待用。

4.另起锅,热油下锅,放入切好的菠萝块。稍微翻炒至菠萝微皱,倒入适量番茄酱、白糖、白醋,混合搅匀,使糖和醋完全融化。这时候可以尝尝味道,酌情添加调味料。

5.把调好味的糖醋汁倒进砂锅,然后把之前炒好的肉末倒在上面,盖上盖子小火焖煮5分钟左右即可食用。 盛盘后可再撒少许葱花点缀。 这道菜的精髓在于,要用足火候,做到“收汁亮芡”,才能做出色香味俱全的效果。

【小贴士】:

①这里用的番茄酱是比较地道的香港酸甜口味,很适合搭配香脆可口的菠萝。如果用美国的酸甜的番茄沙司来做调料的话,味道就太甜了哦~

②用菠萝、苹果、鸡蛋做成沙拉食用,也是很好的选择呢。

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对于喜欢吃快餐的孩子,妈妈们不妨经常在家制作一些有类似味道的营养菜肴。比如,用鸡胸肉自制烤鸡块,加了果粒的酸奶水果西米露,自制鲜虾鱼丸等等。

1、自制烤鸡块

用料:鸡胸肉 200克、番茄沙司 少许、盐 少许、白糖 少许

作法:鸡胸肉切块,加少许盐、番茄沙司和白糖腌制半小时。锅内加少许油,将鸡块排在锅底,用小火煎。一面煎黄后再煎另一面,煎的过程中将腌鸡块用到的汤汁不停地刷在鸡块上。鸡块全部煎黄后倒入盘子,再用微波炉中高火加热6分钟或用烤箱180度烤15分钟即可。(用番茄沙司代替肯德基的秘制调料)

2、虾仁鱼丸粥

原料:大米100克,虾仁50克,鱼蓉50克,精盐、鸡精、胡椒粉、姜末适量。

制法:将大米洗净,加入适量清水,文火慢慢熬成稠状,虾仁洗净,切成蓉未。

将虾肉末、鱼蓉、精盐、鸡精、胡椒粉和姜末拌匀成馅料。

锅中放水烧开,将鱼肉馅料挤成鱼丸,下锅煮熟,加入米粥,稍煮片刻即成。

3、紫菜虾条面

原料:猪肉10克、紫菜5克、虾15克、龙须面15克、胡萝卜5克

制法:将猪肉、胡萝卜剁碎。虾去壳去沙线洗净剁碎,加油、盐搅匀。

将龙须面煮熟,紫菜撕碎。

将肉末、虾末、紫菜、胡萝卜放入面汤内煮沸即成。

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