3个月以后还吃叶酸吗？
叶酸的服用并无时间限制，只要是在备孕期间及怀孕之后持续补充叶酸，对于母儿健康都是有好处的。 孕妇补充叶酸主要目的是预防胎儿神经管畸形的发生，而叶酸这种营养物质是宝宝神经发育的重要营养来源之一。如果在孕前及时补充足够的叶酸，就能有效预防宝宝的神经管畸形；如果孕期继续补充叶酸，就能够减少新生儿出生缺陷的风险，并且对于妈妈自身也有着一定的益处。 如能够预防宝宝出现腭裂、唇裂等口腔异常；能够降低流产、早产的几率；还能够帮助孕妈预防妊娠高血压综合征、妊娠合并糖尿病等孕期病症，对母婴健康都是非常重要的。
目前临床上并没有规定具体补叶酸的时间段，只要在备孕阶段和妊娠期积极补充叶酸，都能够预防宝宝出现神经管畸形。所以无论孕前还是孕后，叶酸都是必不可少的！ 但是需要注意并不是所有人都需要补充叶酸，例如妊娠期没有出现营养不良的情况就不需要额外补充叶酸了。在备孕阶段，如果夫妻双方体内叶酸酶活性高，没有叶酸代谢障碍，也没有叶酸缺乏的相关疾病，就没有必要额外补充叶酸，正常饮食当中就已经足够获取每日所需的叶酸。
当然，为了保证叶酸的吸收效果，建议在饭后服用叶酸，这样能减轻胃酸对叶酸的影响，从而提高其生物利用度。为保证叶酸充足进入体内，服用叶酸期间需要注意以下几点：
1、服用叶酸不宜过量或不足，过量服用叶酸容易引起神经系统不良反应，而不足则会导致胎儿畸性发生风险增加。所以正确服用叶酸至关重要。
2、叶酸属于水溶性维生素，容易流失，因此建议服用叶酸期间多喝水，保持体内水分充足，这样可以避免叶酸过量或者不足的情况发生。