产妇吃的汤怎么做好吃？
对于月子里的妈妈，饮食非常重要，既要保证营养又要清淡适宜。月嫂在制作月子餐时要重视荤素搭配、营养美味。 但对于产后新妈妈来说，过多的进补并不合适，尤其是过度摄入肉类食物不仅会导致胃肠道负担加重，还会因为能量过剩引起肥胖，不利于产后恢复。 月嫂在为产后新妈妈制作月子餐时要做好荤素搭配，适当控制荤菜比例。
1.蔬菜要做到新鲜、多样化，如绿叶菜、胡萝卜、土豆、茄子等，这些蔬菜中含有丰富的胡萝卜素，在身体中可以转化为维生素 A，对妈妈的眼睛有好处；蔬菜中含有丰富的矿物质和纤维素，能帮助妈妈维持肠道健康。 2.鸡蛋、豆腐、鱼肉等都是适合宝宝和妈妈的营养佳品，建议多选。 需要注意的是，除了注意食材搭配外，还要尽量做到少油少盐，清淡饮食。这样既可以保持食物的原本味道，又能让新妈妈吃得健康。
推荐菜品一：丝瓜蛋花汤 食材准备： 丝瓜一根、鸡蛋两个、葱花适量。 做法步骤： 1.丝瓜去皮切丁，鸡蛋打散备用。 2.热油锅，放入蛋液炒成块，盛出备用。 3.锅中再加少许植物油，下入葱花炒香，然后加入清水或鸡汤。
4.水开后，先放入丝瓜丁，再放蛋液，最后加入食盐调味，煮熟即可。 小贴士： 丝瓜中富含维生素和矿物元素，还含有皂苷类和黏液蛋白，具有滋润皮肤、美容的作用；而蛋液中含有优质蛋白质，能为妈妈和宝宝提供必需的营养。建议产后新妈妈多吃丝瓜蛋花汤。
推荐菜品二：银耳雪梨汤 食材准备： 银耳一朵、雪梨一个。 做法步骤： 1.银耳用清水浸泡后撕碎；雪梨去皮去籽，切成块状。 2.将切好的雪梨和银耳一起放入锅中，加清水焖煮。 3.待银耳煮开，改为小火慢炖半小时，最后加入适量冰糖，搅拌至融化即可。 小贴士： 银耳富含维生素 K 和钙镁锌硒等微量元素，有抗感染作用，还能增强机体免疫能力。
银耳被称为“穷人的燕窝”，含有的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，预防孕期便秘。它还是含铁量很高的滋补品之一，孕期经常出现头晕的准妈妈可以多食用一些。 而鲜梨含有维生素 B 族，能够帮助神经传导，消除疲劳。 孕产期，新陈代谢加快，消耗大量养分，通过食疗补充不足的部分是十分重要的。