蒸的茄子怎么做好吃吗?
我家最爱的蔬菜之一,就是茄子了 首先说一下为啥我爱吃茄子呢,因为茄子够味儿啊!不管是红烧还是酱烧,味道都是绝好的~除了味道好,它的营养也很丰富哦~ 富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等微量元素。其中维生素的含量是非常丰富的,特别是维生素E含量很高,而维生素E具有抗氧化功能,是对人体有益的元素。茄子中还含有多量的纤维素和花青素。
那么,现在来说一下,我最喜欢吃的几种茄子的做法吧~
第一种:凉拌茄泥 小时候没有电冰箱,所以做好的饭菜都要趁热吃。可是有的时候做好了饭菜,孩子在外面玩,不赶紧吃就会冷了。所以,这个时候就需要一种凉食的做法来拯救我们的饭菜。
把洗干净切好的茄子,放到锅里蒸熟后,倒上酱油和醋,还有香菜和芝麻,拌匀之后就可以吃了。软嫩香糯的茄泥就做好啦!喜欢辣椒的朋友,还可以放些辣椒油!
第二种:糖醋茄条 适合小朋友吃的糖醋茄条就做好了,酸酸甜甜的口感,特别受小朋友的喜爱。 把茄子切成条状,然后用盐水浸泡一会,这样在炸的时候不会沾锅。然后捞出,放入面粉中裹上一层干粉。下锅炸至金黄酥脆后捞出来;接着调一个碗芡(水淀粉);等到锅内汤汁沸腾时,淋入碗芡,等到汁儿收干了就行啦!
第三种:剁椒蒸茄子 这道菜做起来就简单多了,先把剁椒和蒜蓉一起铺在茄子上面,然后上锅蒸,等到蒜蓉变得金黄,剁椒入味后取出。 最后浇上一勺热油,激发出香味即可。