怎么泡酸菜才好吃?
用缸做容器,选择新鲜脆嫩、粗细均匀的新鲜芥菜,洗净晾干。将食盐与一层芥菜铺一层盐的叠放于缸中,腌制3天; 3天后取出芥菜,用清水冲洗几次,以除去盐分和多余的水分,然后置于太阳下暴晒1-2天。待芥菜脱水变软后将其放入凉白开水里浸泡,每天换水一次,连续换4次水后,将其捞出待用。 准备适量泡菜坛子,洗净后置于干燥处备用。接着把沥干水的芥菜放入坛子里,接着倒入清水浸没芥菜,最后封好盖子,半个月左右即可食用了。 用泡菜坛腌制的菜,其色泽金黄,咸酸适中,微辣稍甜,脆爽可口,久贮不腐,营养丰富。在四川很多地方都能看到这种用来腌制泡菜的水井,据说有些已经上千年的历史。这些井里的泉水都是纯天然山泉水富含多种矿物质元素,这样的水质用来制作泡菜会口感更好哦!
另外还可以加点自己爱吃的食材一起腌,味道也很赞哟~ 比如这样…… 如果觉得用整个的芥菜太麻烦的话,也可以试试这样做,简单快捷又美味~ ————————我是可爱的分隔线————————— 小贴士:
腌制食物本身含有较高的盐,因此需要少吃或不吃.但少量吃些也无妨,因为蔬菜中的各种营养成分经过发酵处理后,会更易于人体消化吸收;并且乳酸菌可抑制肠道中腐败细菌的繁殖,从而减少腐殖质的产生,对肠炎等也有一定的疗效作用。一些咸菜中还含有少量的亚硝酸盐,但含量甚低(0.6g/kg以下),且只在腌制的头一两天内有较高的浓度,以后很快减少,到第8天时已不到0.1g/kg,此时基本无毒。所以,如果食用腌制食品时搭配一些新鲜的蔬菜则更佳,不过注意,腌制品不宜加热时间过长,否则亚硝酸盐会大量流失而丧失防腐功能 对于喜欢做菜的人来说,泡菜绝对是百吃不厌的一道菜,不仅下饭,而且可以做很多配菜入菜呢~