即食燕麦怎么做好吃？
最近在减肥，所以买了一些比较健康的食品来吃，其中燕麦就是很不错的哦！ 燕麦又叫雀麦、野麦子是一种低糖，高营养食品，并且是粗纤维食物，有降血脂及血糖的功效，另外燕麦对糖尿病患者也有很大的帮助。还有丰富的维生素B1和维生素B2以及钙磷铁等微量元素，能够很好的预防动脉粥样硬化。
接下来就介绍一下我平时是怎么把燕麦做的很好吃的呢？
第一，牛奶燕麦粥 材料很简单，就是把纯牛奶和燕麦倒入锅中煮就可以了，但是要注意一定要用小火慢慢的熬煮才更好喝一点哦~ 也可以根据自己喜好加入一些水果粒或者冰糖之类的，这样味道会更好一点吧。
第二，香蕉燕麦片 准备香蕉一根，酸奶一大杯（我喜欢原味酸奶），燕麦片少许，一起拌匀即可。 这道早餐简单又方便，而且吃完之后会感觉很饱，很适合早上没有时间的人来食用哦~~ 我觉得香蕉和酸奶混合在一起口感非常好，而且香蕉含有多种维生素和矿物质，具有清热润肠通便的作用，对于便秘者有很好的疗效噢！ 第三，鸡蛋燕麦粥 材料很简单，只需要鸡蛋一个，燕麦三勺，食盐适量，花生油一勺就可以啦～先将锅烧热倒入花生油，然后将打散的鸡蛋倒入锅内不停搅拌直到凝固为止；
再放入事先熬好的燕麦粥继续搅拌均匀，出锅前放适量的盐调味即可。 这道菜肴做起来很方便哒，而且营养价值也很高，可以当做午餐或者晚餐来吃哟~~~ 第四种方法就比较简单了，可以直接用牛奶泡着喝或者是直接拌着吃都可以哦，推荐大家试一试这种吃法哈！！