豆腐跟什么炒好吃?
豆腐是我们生活中比较常见的一种食材,含有丰富的优质蛋白、多种微量元素和脂肪等营养物质,价格也很便宜,所以受到了很多人的喜爱 说到豆腐的做法,那可是太多了,炖、炒、煎炸等等,每种做法都能做出不同美味来,但不管怎么做,味道都非常好!而且豆腐的蛋白质含量高于蔬菜,是植物蛋白质中天然的氨基酸成分接近人体需要的比例,营养价值较高 【肉末烧豆腐】 准备食材:北豆腐1块、猪肉末20克、豆瓣酱适量、大蒜3瓣、小葱2根、盐适量、老抽半勺、生抽一勺、白糖少许、鸡精少许、淀粉适量 具体步骤:第一步,首先把买回来的北豆腐洗净切成小块,起锅倒入适量的清水烧开,然后将切好的豆腐块放入锅中焯水一分钟捞出备用; 第二步,接着将葱切成葱花,蒜剁成蒜末,碗中加入一勺老抽,一勺生抽,少许白糖,少量的盐和鸡精,一勺淀粉再加适量的清水搅拌均匀调成酱汁备用; 第三步,起锅热油,油热下入猪肉末炒至变色后再放入蒜末和豆瓣酱一起翻炒出香味,接着再倒入焯水的豆腐块翻炒均匀; 第四步,往锅中加入适量的开水,没过食材的表面,然后盖上锅盖中小火焖煮5分钟,等到汤汁变少再打开盖子大火收汁即可出锅装盘,撒上些葱花点缀一下,一道美味的肉末烧豆腐就做好了。
【麻婆豆腐】 准备食材:北豆腐1盒、牛肉糜80g、豆豉10g、豆瓣酱2大匙(30ml)、高汤(或者清水)150毫升、郫县豆瓣辣酱1大匙、料酒1小匙、酱油1小匙、味精少量、辣椒粉1小匙、白糖1小匙、水淀粉适量、香葱1棵、姜片2片、蒜蓉1/2茶匙、植物油2汤匙 具体步骤:第一步,首先将准备好的葱姜蒜切末,豆豉洗净后切碎备用; 第二步,然后将豆腐切成2厘米见方的小块,放在盘中待用; 第三步,锅中倒入食用油烧热后放入葱姜蒜末和辣椒、豆豉煸炒出香味; 第四步,往锅中倒入高汤或是清水以及所有的调味料,放入牛肉糜搅开后煮沸; 第五步,再加入切好的豆腐块轻轻推动煮几分钟,待汤汁变浓时调入水淀粉炒匀盛入碗中即可食用了。这个麻婆豆腐吃起来非常的香,特别开胃下饭哦!