4个月的宝宝可以吃什么?
四个月的小婴儿,主要食物还是母乳或者奶粉了,辅食只是辅助而已。这个时候的宝宝已经可以添加辅食了哦!但是不能吃的太多哦!添加辅食要注意循序渐进呢! 添加时间:从添加一种到多种,从少量到多量、从稀到稠逐步添加;添加蛋黄的方法是将鸡蛋煮老,取出蛋黄,研碎后加入温开水混合均匀即成蛋黄泥;蛋黄泥可经微波炉加热,也可以放入搅拌器中搅成糊状,加少许米汤或牛奶调节口感。
1.菜汁(泥):将新鲜蔬菜洗净切碎加水煮沸后再煮10~15分钟取汁饮用(或用榨汁器挤出菜汁)。如番茄汁、萝卜汁、菜泥等。2.果汁:将新鲜水果洗净削去皮,然后用捣杵捣烂榨汁。 3.蛋黄:将鸡蛋煮熟,用匙刮取蛋黄,加盐及水煮成蛋泥。 4.粥类:大米粥、米粉、麦片粥,小米粥、胡萝卜粥等。
5.豆制品:豆浆、豆腐脑、豆腐等 6.鱼禽肉类:鱼泥、肝泥、肉末、肉松、全蛋、碎骨炖肉等 7.蔬菜类:青菜、土豆、西红柿、南瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、油菜、白萝卜、卷心菜、莴笋等 8.水果类:苹果、香蕉、梨、桃、橘子、葡萄等等
9.谷类食物:如米汤、碎面条、粥等食物
注意:每次只添加一种新食品,3~5天后若婴儿消化功能正常就可给第二、第三种新的营养食品。
一、泥糊期:
第1阶段—强化铁配方米粉+奶制品 第2阶段--果蔬泥,肉糜+乳饮品
二、固体食物期:
第3阶段——软饭,面条+肉末/肝末+菜泥+乳饮料和酸奶 第四阶段——白米饭,碎菜+豆制品+鱼虾+成人饮品
三、咀嚼期: 第五阶段——杂粮粥,小块白煮蛋+碎菜+小肉丸+饼干+酸奶 第六阶段——饺子/馄饨皮,大块白煮蛋+碎菜+豆制品+小鱼肉+饼干+酸奶 可适当添加的辅食有:米粉(含铁配方)、蛋黄、肉泥、果泥、菜泥、粥(含胚芽米粉)、面、馒头、面包、豆腐、动物肝脏、瘦肉、豆制品等。如果吃奶不好,可适当增加辅食。