十个月宝宝能吃蓝莓吗？
可以吃的，但是注意不要吃太多啊 鲜果中含有丰富的维生素、氨基酸、葡萄糖等营养成分。新鲜蓝莓大小不一，色泽多为蓝色或紫色，果实香味浓郁，酸甜可口，富含抗氧化物质和维生素C，并且具有很高的营养价值和功效作用，是营养丰富的水果之一；干果中花青素含量更高，有抗癌等功效[1]。
一、保护眼睛，增强视力
二、防止脑神经老化
三、强心、护肝、预防老年痴呆症
四、增强免疫力
五、降低血糖浓度、防治低血糖
六、增加人体免疫能力
七、防治便秘
八、消除眼部疲劳 九、抗自由基、抗衰老、美白皮肤
十、提高对疾病的抵抗力 由于目前市场上蓝莓的加工产品众多，而不同产品的生产原料不尽相同，因此其营养价值也不尽一致，具体见下表： 从以上表中可以看出，蓝莓的营养成分极其丰富。但值得注意的是，虽然蓝莓制品在加工过程中可能会损失部分营养物质，但同时也会使其中的有效成分更容易被人体吸收利用。例如花青素在水溶性饮料中的吸收率达到了80%～95%左右，而在新鲜蓝莓中仅能吸收3%～6%[2]，可见食用蓝莓制品更有益于发挥其作用。
总之，建议平时可以适当给宝宝吃点新鲜的蓝莓，或者选择一些比较安全的蓝莓类产品吃，比如健怡蓝莓原浆液就挺不错的。里面含有的营养成分都是经过提取浓缩而成的哦~妈妈可以酌情购买尝试一下！