怀孕一两个月要注意什么?
首先,恭喜你要开始新的人生旅程啦! 那么恭喜你成为准妈妈哦,不过虽然怀孕了身体发生了一些改变,但是孕早期(0-3个月)的准妈妈仍然可以像往常一样生活和工作. 但是,为了胎儿的健康发育,在日常生活当中也要注意一些事情! 生活习惯要改变 一、作息时间要调整 在整个孕期都要保证有规律的作息时间,早睡早起身体好,同时也能保证宝宝有一个健康的生长环境。所以,从孕期开始就不要再熬夜了哦~ 二、适当运动不可少 对于没有孕期反应的准妈来说,适当的运动不但可以预防胎宝宝发育畸形,还能帮助分娩时顺利生产呢。
三、避免接触有害物质 有些有害物质对于胎儿的影响是致命的,比如x射线、放射物以及汞等重金属物质。所以在装修房子的时候,最好也避开孕早期和中期,以免对胎儿造成影响。
四、远离烟和酒 吸烟会严重伤害宝宝的肺部功能,同时也会增加发生早产的危险。如果准爸有抽烟的习惯,那么为了腹中宝宝的健康,建议他在整个孕期都不要吸烟了;同样,准妈也要尽量避免二手烟的危害,因为无论被动吸烟还是主动吸烟,都有害无益。而喝酒则会影响胎宝宝的生长发育,甚至造成胎儿先天性畸形的发生率上升。因此,在整个孕期内都要滴酒不沾哦。 五、保持心情愉快 心情不好容易导致孕妇血压升高、内分泌失调,并且还会影响食欲从而引发一系列身体不适感,这样不仅会影响到腹中的胎宝宝,还会不利于分娩。因此,为了自己和宝宝的健康,一定要时刻保持乐观积极的心态! 六、定期产检很重要
另外还要注意的一点就是,不管孕前体重如何,到了孕期都应合理控制体重增长速度,以保证胎宝的正常发育及母体健康需要。 祝孕期一切顺利哈~~