儿童吃山楂片好吗?

岩紫婧岩紫婧最佳答案最佳答案

你好!很高兴能回答这个问题,我也是一个妈妈,很愿意把我知道的山楂知识告诉你 首先,给孩子吃山楂制品是可以的,但是要适量、适时。

1.适量:指的是每次给孩子吃山楂制品的数量要控制好,次数也不宜过多。因为山楂里含有维生素C和酸性物质,这些成分很容易对牙齿造成腐蚀,长期使用会对牙齿健康造成伤害;

2.适时:这个适时指的是选择给孩子吃山楂的时间段要适当,建议在两餐之间让孩子吃一些山楂作为加餐,但要注意不能空腹吃,特别是有胃溃疡病史或胃肠功能较弱的孩子更不宜空腹吃山楂。 其次,在选择山楂食品上也要“擦亮眼睛”!

1.看名称:购买山渣制品时,注意查看包装上的名称,应该显示为“山楂”“山渣”等,如果看到含有一堆不明所以的化学添加剂的名字,那么一定要慎买!

2.看生产日期:再喜欢的东西都有保质期,何况是孩子吃的食物,购买时要留意生产日期的标注,尽量选择生产日期比较新鲜的。

3.看营养成分表:除了看生产日期外,还要看产品包装上的营养成分表,观察脂肪、蛋白质等含量是否过高,还要看看钙、铁等矿物质的含量,以及维生素的含量,如果孩子平时对这些营养素的补充不够,可以通过多食用这种食物的方式来进行补充。

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