什么零食吸引小孩子?

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包装吸引孩子,味道也很香。膨化食品由于油、糖含量高,能给人带来愉悦感,让孩子上瘾。但长期给孩子解馋,会影响孩子的生长发育。

长期吃膨化食品,由于摄入的热量过多,孩子容易出现蛋白质、脂肪等营养不均衡,影响生长发育,也会增加肥胖、高血压、糖尿病的风险。一般膨化食品营养成分并不全面,即使加了营养素,含量也不高,不起什么作用。此外,根据国家规定,膨化食品中不允许添加味精,但一些小厂家违规添加的现象时有发生。

建议孩子最好少吃膨化食品。偶尔吃时,尽量选择非油炸、少糖的。另外,严格来说,膨化食品不属于零食,最多只能提供能量,没有多少营养,给孩子当零食吃,不但不利于孩子长身体,还容易影响孩子食欲,不妨给孩子准备牛奶、水果、酸奶等营养价值高、口感也不错的食物。

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