梨加柠檬什么功效?
很多人认为梨是水果中的止咳明星,梨确有止咳化痰之功,但是很少有人知道,梨加柠檬的功效更多。梨加柠檬的食用方法有两种:榨汁饮或者炖煮。下面是详细的做法。
梨加柠檬的功效一:榨汁饮用
将一个柠檬榨汁,半个梨洗净,滤水,把梨块放入汁中,加适量冰糖,煮沸,晾凉后饮用。
梨加柠檬的功效二:直接食用
将2个柠檬洗干净,切成片,一颗梨削皮,三个红枣去核,1小块黄芪洗净,几颗枸杞,一起放入煮锅中,加水到容器的8分满,大火煮滚后,转小火煮20分钟,关火,梨、柠檬、红枣、枸杞静置到凉却,过滤掉汤渣,把汤盛入瓶中贮存就可以了。
小贴士:吃梨最好不要吃水果切,如果切要记得用盐水泡,预防细菌感染。
梨加柠檬的功效三:炖服
将一个梨去核,切片,2-3个柠檬榨汁,把梨片放入汁中,加入冰糖20克,煮沸,制成盐。冷却后加适量蜂蜜,服用。
将梨4个、柠檬4个用盐水浸泡,然后把梨切成小块或丝,柠檬削成片备用。将鸡脚洗净,放入锅中,加适量水,煮沸后捞出,再将锅中加水,重新煮沸后放入姜片,放入梨、柠檬、鸡脚,大火煮沸,转小火慢炖20~30分钟左右。
等梨和柠檬都炖好之后,取出材料,冷却后放入冰箱中储存,喝的时候取出400毫升左右,放入适量的蜂蜜搅拌饮用。