胡萝卜怎么做婴儿辅食?
1.胡萝卜去皮,切成小丁,上锅蒸熟(大概15分钟); 2.把蒸熟的胡萝卜捣成泥状; 3.蛋黄打散,加入两勺奶粉和胡萝卜泥搅拌均匀即可。 如果有宝宝爱吃颗粒状的,可以把搅拌好的东西捏成颗粒,或者直接用勺子刮碎。 做好的蛋黄胡萝卜泥可以保存起来,冷藏最多两天,冷冻可以存至少一个月哦!
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,维生素B,C等,钙,铁,锌等微量元素,而且含有植物纤维。对宝宝的眼睛,皮肤,骨骼,牙齿的正常发育都有很好的促进作用。而且有助于改善消化不良,便秘等问题呢! 另外,建议宝爸妈们,在做宝宝的营养辅食时,记得要少油,无糖,无盐。因为给宝宝吃的食物中,油脂不宜过量,过咸或对某些食物过敏,都会影响宝宝的健康。