儿童喝纯奶能长高吗？
长高一直是婴幼儿家长都非常关心的话题，经常会听到身边的家长谈论自家孩子喝什么奶粉长得高高，什么样的奶粉营养好有助于宝宝成长等等，纯牛奶是生活中比较常见的母婴产品，很多家长都想让孩子通过喝纯牛奶来增加营养，来帮助长高，那么儿童喝纯奶能长高吗？儿童长高吃什么好？
市面上常见的牛奶有五种，分别是：纯牛奶、酸奶、乳酸菌饮料、奶啤和奶粉。这五类奶饮品除了奶啤对身高有影响之外，其他四种都是有利于长高的。那么喝哪种奶对身高的增长效果更好呢？其实每种奶都含有有利于长高的营养元素，喝哪种奶根本没有区别，只是很多人没有意识到这些问题，认为纯奶更有营养，其实这是错误的。
1、幼儿喝纯牛奶可以长高，但不要过量。
儿童如何长高，要知道奶类是一种营养丰富的理想食品，牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和钙质，这些营养都是儿童身体发育必不可少的物质，所以儿童和青少年每天喝300毫升的纯牛奶可以长高，但切忌不要过量服用，否则容易引起儿童肥胖，对儿童生长其他好处，但过量服用，容易引起一些疾病。
2、儿童长高需要摄入蛋白质。
想要儿童长高，那么就应该多吃蛋白质，这是长高的主要要素，动物性蛋白与植物性蛋白都有，可以是豆类（如：豆腐、豆浆），也可以是乳制品（如：牛奶、酸奶）。
3、 10岁儿童需要多少钙。
10岁儿童要长高，就需要适量的钙，乳类食品中含有适当的钙质，而且是人体易于吸收的形式，所以每天喝300毫升的纯牛奶，就就能够提供给孩子260毫克的钙质。
4、 幼儿长高吃什么好。
儿童身高增长饮食必不可少，那么幼儿长高吃什么好，除了平时服用有效的营养保健品之外，更要注重日常生活中的饮食搭配，做到合理膳食，多吃蔬菜，平时可以多吃白菜、芦笋、洋葱、柠檬、猕猴桃等，也可以吃其他蔬菜，只不过这些蔬菜有利于长高，对身体很有好处。