肉放生粉有什么作用?
这个问题有趣了,我第一个想到的是,在烹饪菜肴的时候放不放淀粉,这影响菜肴的口感,如果放了,那就是滑溜,软糯之类,如果不放呢?那可能是劲道,也可能是老(嚼不动)…… 所以题主所说的“会不会更加入味”我认为是对的,加了淀粉确实能让菜肴更入味;而“能不能煮熟”也是对的,不加淀粉有些食物确实不容易熟。 但你说“放了淀粉就代表有营养吗?”,这个可真的不一定对哦~ 先说说食用淀粉的营养价值吧!虽然食用淀粉中含有碳水化合物(多糖),也就是我们常说能量来源,但主要的功效成分却是蛋白质和膳食纤维——当然,还有碳化合物。
我们常听说“食物的营养价值高”,这里说的营养价值高一般是指食物中含有多种营养素,而说到含有多种营养素,淀粉确实是符合的,因为它含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。 但是!吃进嘴里后经过唾液淀粉酶水解成单糖(主要是葡萄糖)被人体吸收利用,这个过程只是简单的物理性溶解,除了能量没有其他营养素被人体吸收了。简单来说就是:吃下去没什么用!
不过,如果是用水浸泡,然后搅拌,再挤压,把淀粉做成糊状,然后在锅里蒸熟,这样淀粉里的多糖能够充分水解,营养成分比如氨基酸才能释放出来,这时候再食用就能吸收营养物质了。但这样制作的淀粉营养跟制作成品后的营养价值相比,差远了——毕竟直接吃进去的营养比经水泡、搅拌、挤压后吃进去的营养要少。(PS:所以泡打粉和酵母粉的食用方法是错误的,它们只能算发酵剂,不能算是纤维素,更不能算是粗粮)
说到这里,题主自己判断一下,你所指的有营养是不是指能吸收丰富的营养物质?如果是的话,那么答案是否定的。所谓“加了淀粉才更有营养”的说法是不正确的。 接下来说说,为什么许多菜肴都要放淀粉?这是为了调口感,只有少许营养价值。
举个例子:做糖醋排骨用的土豆淀粉和糯米粉就具有黏性,可以黏住肉屑,使其不会随着汤汁流出而流失掉,让菜肴美观;用玉米淀粉做的“玉米烙”,出锅定型后香脆可口,而且营养丰富;用地瓜淀粉做出来的“地瓜丸”香甜软嫩,好味又容易消化,这都是淀粉调节口感的作用。
因此从营养价值的角度来看,肉的本身比加了不少添加剂的淀粉要好得多~