山药棒怎么炖好吃?

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1、准备好需要使用的食材,山药一根,排骨适量,大葱两段,生姜两块,八角两颗,桂皮一块,香叶两片 2、将山药去皮后用清水冲洗干净,然后滚刀切成块备用;排骨清洗干净后剁成小块;葱切段,姜切片备用

3、锅中放入适量的清水,冷水下入切好的排骨,大火烧开,撇去浮沫,加入葱段、姜片和八角桂皮香叶,转小火炖制40分钟左右至排骨八成熟

4、加入切好的山药,调入食盐继续炖制30分钟即可

5、炖好的山药排骨盛入汤碗中,撒上葱花点缀一下即可食用了 小贴士: 炖汤最好用冷水,因为热水会使蛋白质迅速收缩,维生素也会因此遭到破坏。而用冷水慢慢加热会使营养物质逐步释放出来,更利于人体吸收。而且炖汤应该一次性加足水,中途不要再添加冷水,以免营养流失或使味道变得腥膻。 除了炖汤外,山药还有很多其他美味的烹饪方法哦!接下来小厨就为大家推荐几道简单快手又营养美味的家常菜吧!

①清炒山药

②山药虾仁炒年糕

③酸辣山药泥

④山药薏米排骨汤

⑤山药红烧肉

⑥椒盐山药球

⑦糖醋山药条

⑧糯米藕丸(把山药换成北豆腐做内馅儿)

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